Friskis&Svettis Östersund, sommarschema 2016

Det är idag det händer. Friskis&Svettis Östersund går på sitt sommarschema. Jag har skrivit om det här förut. Känslan när träningsåret går in i en ny fas. Alla känslor det lockar fram. Förändring Människan har svårt för förändring. Så är det bara. Vet ni hur man jobbar med förändringskommunikation? Säg att ett stort företag, låt…

Läs mer

Skivstång Intervall

(Eftersom jag inte hade sinnesnärvaro att ta en bild efter passet ser ni här Linda när hon blev nylicensierad skivstångsledare. Bild: Friskis&Svettis Östersunds FB-sida)  Ännu ett sådant här pass som jag dragit mig för att gå på. Jag är lite feg ibland. Rädd att inte orka. När jag bjöd på smoothies under Friskis&Svettis årsmöte i…

Läs mer

Boka pass i en (bra) app

Inlägget är reviderat efter faktafel från min sida 2015-10-12 13:00 Är du som jag som bokar alla pass i mobilen. Då känner du igen hur man måste scrolla sidan åt höger och sedan, med tungan rätt i mun, ta sats och sikta in fingret på en liten liten punkt för att klicka på ”boka”. Förhoppningsvis…

Läs mer

”hurreni småbrudar där bak kan ni knipa igen pajhålen eller ska jag behöva komma dit och göra det åt er?!”

Ingen vill ju vara den där sura och griniga tjejen som är helt ur balans. Som folk tänker ”oj hon har det nog jobbigt hemma eller är kanske lite förstoppad” om. Jag säger ofta ifrån men jag blir aldrig arg. Eller jag visar det inte rättare sagt. Men det kan ändå vara jobbigt att säga ifrån. En…

Läs mer

Cirkelfys på Friskis&Svettis Östersund

Det här passet känns rejält och rakt på sak. Inga krusiduller liksom. Cirkelfys är stationsträning. Som på gymnastiken när man var liten. Men lite roligare, lite coolare och mycket jobbigare.

Läs mer