Familjefys 6-12 år – fredagsfys före fredagsmys?

Nu har Tilde och jag varit på Familjefys 6-12 år. Jag är imponerad av det här passet. I sin enkelhet är det genialiskt. Man börjar med upp uppvärmning. Sedan är det cirkelträning med stationer. De flesta är helt utan vikter. Man använder kroppen som träningsredskap genom att hoppa, krypa, balansera etc. På en av stationerna…

Läs mer

Svara på ”åtta-snabba” – snälla :)

Absolut alla har något att berätta om sig själv? Så varför lägga ut det på en blogg? Jo, för att stärka vi-känslan på Friskis&Svettis i Östersund. För att människor är intresserade av att ”lära känna” andra. För att visa att på Friskis i Östersund finns olika människor, i olika former, åldrar och med olika ambitionsnivå. För att visa icke-medlemmar detsamma.

Läs mer

Friskispodden

Vet ni att det finns en friskispodd? Inte? Då tycker jag att du ska klicka dig in på någon av sidorna nedan. Jag har lyssnat på två avsnitt och de är bra. Men om det är något jag upplever som negativt är det att podden känns väldigt Stockholm-centrerad. Alla deltagare är kopplade till Stockholm. Och…

Läs mer

Skivstång Intervall

(Eftersom jag inte hade sinnesnärvaro att ta en bild efter passet ser ni här Linda när hon blev nylicensierad skivstångsledare. Bild: Friskis&Svettis Östersunds FB-sida)  Ännu ett sådant här pass som jag dragit mig för att gå på. Jag är lite feg ibland. Rädd att inte orka. När jag bjöd på smoothies under Friskis&Svettis årsmöte i…

Läs mer

De där träningsreportagen ni vet..

Idag är en sådan där dag när allt går fel. Min man är bortrest i jobb. Vaknar och inser att yngsta dottern har feber och är riktigt hängig och grinig. – Hallå, ropar någon från hallen. Hantverkarna har kommit en dag tidigt. I vanliga fall hade det varit som att vinna på lotteri. Men inte…

Läs mer