Kärleksbrev till ett träningspass

Kära Intervall Flex Jag hatar dig och älskar dig. Skulle vårt förhållande vara mellan människa-människa och inte träningspass-människa, skulle det kallas osunt och destruktivt. Jag skulle rekommenderas att lämna sig. Varje gång pinas, plågas och gråter jag (nästan i alla fall..det blir mer effektfullt så här). Jag lovar mig själv att aldrig besöka dig igen,…

Läs mer

Jag drömmer om..

..friskis utepass i sommar. Jag ser framför mig ljumma sommarkvällar där jag skuttar runt på gräsmattan på Campus eller Frösö Strand. Solen är på väg ner och det doftar av..ja vad doftar det i Jämtland..sjöbris och björk? Hur som helst är min föreställning om utepassen under sommaren väldigt romantiska och innehåller vare sig regn, vrickade…

Läs mer

Intervall flex – Friskis och Svettis Östersund (Frösön)

Jag går ofta på Intervall Flex. Halva passet är kondition i intervaller och styrka med den egna kroppsvikten. Andra halvan är Flex som går ut på att stretcha grundligt kort sagt. Har ni hört talas om ”runners high”? Det är när man under träning upplever en sorts euforisk lyckokänsla. Den upplevelsen får jag under Flex-delen.…

Läs mer