Smartare med träning

Det vi idag i form av träning har lättillgängligt, och till och med gratis om man önskar, skulle i pillerform vara en säljsuccé utan dess like om det gick att framställa i just tablettform. Hur påverkar träningen dig? Hur mår du när du inte tränar? Märker du någon skillnad?

Läs mer

En liten film om att träna på Campus Östersund, Intervall Flex och så får ni möta Kajsa

Nu ni mina vänner. Äntligen har jag kommit till skott med att börja göra film. Här får ni träffa Kajsa som är tränare på Friskis&Svettis Östersund. Ni får se Kampsporthallen. Och ni får se klipp från passet. Filmen är långt ifrån proffsproducerad. Men bortsett från några missar är jag riktigt nöjd. Hoppas ni får behållning…

Läs mer

Friskis ♡ Gårdsbutiken ♡ Elon

Så var det dags för smoothie nummer tre. Det här blev en hit band mina kollegor. Patrik och Casper blev så överraskade att de genast fotade och skickade en bild till sina respektive. Gudrun hon log och fyllde glatt på glaset. Mandelmjölken från Gårdsbutiken var verkligen magisk. Jag tror det var den som höjde den…

Läs mer