Boka pass i en (bra) app

Inlägget är reviderat efter faktafel från min sida 2015-10-12 13:00 Är du som jag som bokar alla pass i mobilen. Då känner du igen hur man måste scrolla sidan åt höger och sedan, med tungan rätt i mun, ta sats och sikta in fingret på en liten liten punkt för att klicka på ”boka”. Förhoppningsvis…

Läs mer

Har du träffat Tove?

Har du träffat Tove? Hon leder Dance EarthStreet på Friskis&Svettis Östersund.

Läs mer

Kärleksbrev till ett träningspass

Kära Intervall Flex Jag hatar dig och älskar dig. Skulle vårt förhållande vara mellan människa-människa och inte träningspass-människa, skulle det kallas osunt och destruktivt. Jag skulle rekommenderas att lämna sig. Varje gång pinas, plågas och gråter jag (nästan i alla fall..det blir mer effektfullt så här). Jag lovar mig själv att aldrig besöka dig igen,…

Läs mer

Smoothies för alla tillfällen

Jag började med smoothies ganska sent. Det har ju varit på tapeten i ganska många år nu. Men det är verkligen praktiskt att göra den goda drycken av många skäl. Det är en snabb, nyttig och mättande frukost, lunch eller mellanmål. Hela familjen tycker det är gott. Man kan blanda frukt och grönsaker i en…

Läs mer

Semester på landet

Det finns ju många sätt att vara aktiv på under ledigheten. Just nu hänger barnen och jag i mina föräldrars stuga i den lilla lilla byn Fotingen. Vi har varit på fik i Börtnan. Fiskat, åkt båt, dansat loss på altanen och promenerat i skogen. Ikväll tog pappa och jag en cykeltur i skogen. Så…

Läs mer

”hurreni småbrudar där bak kan ni knipa igen pajhålen eller ska jag behöva komma dit och göra det åt er?!”

Ingen vill ju vara den där sura och griniga tjejen som är helt ur balans. Som folk tänker ”oj hon har det nog jobbigt hemma eller är kanske lite förstoppad” om. Jag säger ofta ifrån men jag blir aldrig arg. Eller jag visar det inte rättare sagt. Men det kan ändå vara jobbigt att säga ifrån. En…

Läs mer

Jympa familj 2-6 år på Friskis&Svettis Östersund

För 10 år sedan var jag på det första barnjympapasset med min äldsta dotter. Ett tag gick jag med båda tjejerna. För knappt två år sedan strejkade den då 6 åriga mittendottern under passet. Jag fick vara elefant, smyga och speja, utan henne. Men nu, äntligen får jag uppleva Friskis barnjympa igen med min lilla…

Läs mer

Jag drömmer om..

..att se Skrivstång/Spin på Friskis&Svettis Östersunds schema igen. När jag kom igång med träningen, eller rättare sagt – när min moster Gunilla släpade med mig (evigt tacksam för det), var det på Skrivstång/Spin. Egentligen inte ett pass för den otränade. Men jag varvade med Core och lite dans. Varje vecka lovade jag mig själv att…

Läs mer

Har du inte läst Born to run..

..då har du missat något. Sköna människor, spännande historier, väldigt intressanta fakta. Engelska översättningar kan ibland förstöra en bok. Men språket är också väldigt bra. Det här är en av få böcker jag önskar att jag hade oläst så jag fick läsa den för första gången. Boken har inspirerat mig i min träning, men mest…

Läs mer

– Såklart jag pratar med mig själv! Man behöver ju ett expertutlåtande då och då..

Läs mer

Vårda knoppen

Ja så var det det här med att ta hand om knoppen. Dagsljus är ett sätt, att ägna sig åt sina intressen och hobbys ett annat. Men imorgon ska jag gå på konsert i Sunne kyrka. Det är Fredrik Swahn och Frösö-körerna The Mamas&The Papas som bjuder på skönsång. Musik mår vi bra av. Oavsett om…

Läs mer