Åtta snabba med Torbjörn Windahl

  Min Friskishistoria: Jag började träna på Friskis i Västerås hösten 2010 och då körde jag ett koncept som testades, det var en mix av löpintervaller och Cirkelfys. Efter det provade jag flera olika träningsformer och upptäckte hur mycket bättre jag blev i de individuella ‘grenarna’ jag tränade av den mångsidiga träningen. Våren 2013 blev…

Läs mer

Åtta snabba med Mia Borghild Junno Gelin

Min Friskishistoria: Friskismedlem sedan dryga året och föll för verksamhetens koncept direkt. Fick snart möjlighet att vara friskisvärd för att sedan få möjlighet att åka på utbildning för att bli spinnledare! Nu är jag licensierad spinnledare sedan december och trivs som fisken i vattnet på ledarcykeln och är där för att stanna ett bra tag! Jag…

Läs mer

Möt Scott Cole – uthållighetsidrottare, miljöekonom och föreläsare

In English at the bottom of the page Jag har länge, i smyg, funderat över skillnaden mellan löpning och jogging. På lördag den 27 februari kl 13.00-15.00 föreläser Scott om ”Född löpare — men varför skadad”. Då ska jag få veta mer. Jag har fått en pratstund med Scott. Här får du en teaser inför…

Läs mer

Åtta snabba med Frida Häggmark

Det här är det första inlägget i en serie med ”åtta snabba”. Jag ska kamma Friskis&Svettis Östersunds alla vinklar och vrår på människor som vill berätta sin friskishistoria. Vi får också lära känna dem lite bättre. Vill du berätta din Friskishistoria? Hör av dig till mig. Först ut är Frida Häggmark. Min friskishistoria: Började träna…

Läs mer

Friskis&Svettis ♥ BeAktiv

BeActive och Friskis&Svettis Östersund är samarbetsparters. Bakom BeAktiv står Federica och Hanna. Så här beskriver de företaget: BeAktiv arrangerar event för alla. BeAktiv är det lilla företaget som har ambitionen att få människor att testa nya saker och att aktivera sig. Bakom BeAktiv står Hanna Haglund och Federica Calidoni. Båda har en gedigen träningsbakgrund och är…

Läs mer

Boka med Bokningsappen

Jag har tidigare hissat och dissat bokningsappar för Friskis&Svettis pass. Det här är egentligen ingen nyhet. Appen har funnits ett tag för Friskis medlemmar att använda. Men nu har jag kommit till skott och laddat hem Friskis&Svettis Östersunds bokningsapp. Den fungerar jättebra. En funktion jag tycker är toppen är att jag kan kopiera mitt bokade…

Läs mer

Röris

Vet du vad Röris är? Om inte, här får du vet mer.

Läs mer

Skryt med din träningsvärk

Så var det dags igen. Nytt år och ett nytt Friskisschema. Intervall flex inledde årets första pass. Efter tre veckors ledighet. Där skidåkning, yoga och friskispressens hemmaträningspass dominerat. Var det åter dags att besöka Friskis lokaler. Och vilken start det blev. Maxträning delux. Jag har ett vagt minne av att jag tänkte något i stil…

Läs mer

Intervall Flex – På Friskis&Svettis Östersund

Jag har skrivit om Intervall Flex förr. Ett fantastiskt pass där du får med kondition, styrka och en lång härlig flex-del. Här får du som är nyfiken veta mer om just detta pass.

Läs mer

Vinnare av Julkortet

Tävlingen är avslutat och de som vunnit Julkort är: Petra Persson Ellinore Hemå Isabell Blom Linda Karlsson Urban Sundin Ni kan hämta era träningskort i receptionen på Friskis&Svettis. Vill du ge bort din vinst till någon annan vänligen meddela det innan du hämtar kortet. Mejla då till Celie. Stort grattis!

Läs mer

Veckans träningslåt

Läs mer