Step Explode

I morse skulle jag gå på medeljympa men istället var det Step Explode. Vad jag förstår är Step Explode ganska nytt på Friskis Östersund. Passet kommer också finnas på Stadsdel Norr när det öppnar den 15:e oktober. Men å så roligt det var att gå på det här passet. Jag gillar i och för sig […]

Läs mer

Måndagsträning i surfbukten – gratis för alla

Det här har jag helt missat. Att det är gratis parkträning på tisdagar och torsdagar visste jag om. Men jag visste inte att det är träning på måndagar i Surfbukten. Jag kommer självklart imorgon! Gör du? (Bilden visar ju inte vår Surfbukt i Östersund, men väl en surfbukt i Pismo Beach Kalifornien, som jag besökte […]

Läs mer

Musik till alla fantastiska ledare

Varsågoda alla ledare på Friskis&Svettis Östersund, här kommer en spellista för bara er. Jag har grävt bland gamla klassiker som Håkan Södergrens – Nu tar vi dom, Ugglas – Johnny the rocker, till rykande färska låtar med bland annat Tove Styrke och Hov1, och allt däremellan, högt och lågt. Jag har verkligen rotat runt i […]

Läs mer

Rullande lätt – eller?

Ska jag vara helt ärlig så hade jag gruvat mig. Ska jag vara ännu mer ärlig så var jag livrädd och hade lite ångest inför att sätta på mig skidorna. Dels var det så många som sa saker som

Läs mer

35 minuters lunchpass och en smak av träsko

35 minuters lunchträning God morgon där ute. Hoppas ni får njuta av en långhelg precis som jag. Igår gick jag på Power Hour på campus, kampsporthallen klockan 11.30. Jag har helt missat att Power Hour, den dagen, tiden och platsen endast är 35 minuter långt. Det är perfekt som lunchträning. Märit hade som vanligt skön […]

Läs mer