Familjefys 6-12 år

Jag har bokat familjefys och ska gå med min dotter som är 10 år. Senare ska hon få vara med och säga vad hon tycker om passet i ett inlägg här på bloggen. Så här beskriver Friskis passet: Familjefys är ett fartfyllt, allsidigt och lekfullt pass för barn 6-12 år och vuxna tillsammans.Träningen är upplagd […]

Läs mer

Hyfsat hälsosam persikopaj – ett resultat av lyckad pass-bokning. 

Jag lyckades precis boka ett Skivstångspass imorgon. Friskis&Svettis Östersund har jättebra pass under  sommaren. Men de är inte så många. För er som inte bokat ett pass imorgon vill jag rekommendera Friskis parkträning på Frösö strand imorgon torsdag 18.30. Kajsa kör Intervall Flex, ett av mina favoritpass. Alla kan komma och det är gratis. Jag […]

Läs mer

Kajsa behöver er hjälp 

Hur viktig tycker du att musiken är på passen på Friskis? Väldigt viktigt om du frågar mig. På Instagram ber Kajsa, ledare på Friskis&Svettis Östersund, om era bästa musiktips till hennes spinn- och skivstångspass. Jag har gett ett par tips, gör det du med (klicka på läs mer för att se Kajsas film 🎥. Jag […]

Läs mer

Power Hour på Friskis&Svettis

Jag har skrivit om Power Hour tidigare. Då har jag gått på Fridad pass. Igår var jag på Märits Power Hour. Om jag ska jämföra, något jag tror man ska vara ganska försiktig med, så är Fridas pass tuffare än Märits. Därmed absolut inte sagt att det ena är bättre än det andra.  Gårdagens pass […]

Läs mer

Fräsch, god och hälsosam dryck för alla tillfällen

Min kompis Petra hade gjort den här underbara drycken en dag när vi satt och läste. Svalkande och helt underbart god. Verkligen en användbar blandning som kan funka i vattenflaskan på gymmet, under parasollet en solig dag eller på middagsbordet till vardags. Eller förför inte göra en drink? Du behöver: ca 1l vatten eller bubbelvatten […]

Läs mer