Q&A –

Varför behöver jag lösa både medlemskap och träningskort?

Friskis&Svettis är en idrottsförening, vilket innebär att vår verksamhet vilar på ideella krafter och finansieras av medlems- och träningsavgifter. Eventuellt överskott går tillbaka till verksamheten, eftersom det inte finns några vinstsyften. Som medlem i vår förening har du rätt att delta och göra din röst hörd på årsmötet. Medlemskapet löper per kalenderår och ligger för närvarande på 125 kr.

 

Innebär medlemskapet att jag kan träna på alla Friskisföreningar i hela Sverige?

Är du medlem och har träningskort i en Friskisförening har du förmånen att kunna träna i andra Friskisföreningar för endast 50 kr per gång.

 

Om jag väljer att delbetala mitt 12-månaderskort via autogiro, hur lång är uppsägningstiden?

Vi har ingen uppsägningstid. Kortet du köper gäller i 12 månader och autogirodragningen upphör per automatik efter 12 månader. Vill du förlänga kortet ytterligare 12 månader fyller du i en enkel blankett.

 

Finns det alltid personal på plats under er öppettider?

Ja, vår träningsanläggning är alltid bemannad under våra öppettider av anställda eller ideella funktionärer.

 

Är det åldersgräns för att träna på Friskis&Svettis Östersund?

Följande åldersgränser gäller på Friskis&Svettis i Östersund. Läs mer här  De gäller från det år du fyller. Det är bra om ungdomar under 16 år har en vuxen med sig vid köp av träningskort. Vi ser detta som ett bra läge för guidning och information kring utbud och medlemsvillkor.

 

Måste jag lämna ytterskorna vid dörren?

Nej det måste du inte. Men ta av dem vid skogränsen (du ser vart det är) eller sätt på dig skoskydd som finns i en korg i entrén. Då kan du förvara dem i skåpet eller i väskan utan att de smutsar ner.

 

Måste jag ta bort skivstänger och vikter efter träningen?

Plocka alltid bort vikter och övriga redskap efter ett pass. Placera dem på hänvisad plats. Tveka inte att fråga instruktören om du är osäker.

 

Kan jag låsa in mina saker?

Ja det kan du. Det finns skåp på båda våningarna att låsa in sina tillhörigheter i. Det kan hända att alla är upptagna. I stora Arnljothallen finns en hänvisad plats för väskor. Glöm inte att stänga av mobilen. Skåpet lånar du medan du tränar.  Det är inte tillåtet att lämna sina saker i skåpet vid hemgång.

 

Bör jag som är nybörjare stå längst bak?

Nej, verkligen inte. Bäst är att stå långt fram så att du ser ledaren och kan följa med ordentligt.

 

Tänk om jag gör fel på passet och blir utskrattad!

Nej då, ingen tänker på vad just du håller på med. Allas ögon är på ledaren. Dessutom har de fullt upp med sitt eget.

 

Måste jag ha speciella  träningskläder för att passa in?

På Friskis&Svettis kan du vara den du är. Dig själv helt enkelt. De flesta som tränar idag har långa löpartights och ett linne eller T-shirt, om du vill ha ett tips. Ta på dig det du känner dig bekväm i. Det är viktigast av allt.

 

Måste man ha träningshandskar och bälte när man styrketränar?

Nej, det behövs inte.

 

Varför har vissa en handduk i gymmet?

Om du svettas mycket kan en liten handduk vara bra att ha för att torka av maskiner och bänkar efter dig.

 

Måste man ha cykelskor och cykelbyxor på spinningpasset?

Nej. Spinningskor ger bra stöd för fötterna och byxorna avlastar underlivet. Men de flesta har inte speciella skor eller kläder för spinning. Blir du en hängiven spinnare kan du investera i det när eller om behovet uppstår.

 

Måste man binda upp sig för vissa pass en hel termin?

Nej, du väljer de träningspass du vill gå på fritt från schemat under årets gång. Vissa pass måste bokas, andra inte. Den informationen hittar du i schemat på hemsidan.

 

Får man träna barfota?

Det är ok att träna barfota i gymmet precis som på våra pass. För många är det en del i träningen, ett sätt att öka exempelvis balans och fotstyrka.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s