Step Explode

I morse skulle jag gå på medeljympa men istället var det Step Explode. Vad jag förstår är Step Explode ganska nytt på Friskis Östersund. Passet kommer också finnas på Stadsdel Norr när det öppnar den 15:e oktober. Men å så roligt det var att gå på det här passet. Jag gillar i och för sig […]

Läs mer

HIT – På Friskis&Svettis Östersund

Har du testat HIT? Friskis tuffaste pass. Väldigt roligt och riktigt, riktigt jobbigt. Så här beskrev min kompis Anna passet: – Det är ju som att leka, och vem vill inte leka även om det är jobbigt?! Här får du veta mer.

Läs mer

Mittemellan-schema och latmaskens höstmål

Ikväll var jag på skivstång-spinn, som definitivt är ett favoritpass. Det är ett 45/30 min pass med först skivstång som avslutas med spinning. Jobbigt, svettigt och helt underbart. Jag är lika slut som efter en förlossning varenda gång, bestämmer mig att aldrig göra om det, men kommer alltid tillbaka. Jag har alltid varit en latmask […]

Läs mer

Familjefys 6-12 år – fredagsfys före fredagsmys?

Nu har Tilde och jag varit på Familjefys 6-12 år. Jag är imponerad av det här passet. I sin enkelhet är det genialiskt. Man börjar med upp uppvärmning. Sedan är det cirkelträning med stationer. De flesta är helt utan vikter. Man använder kroppen som träningsredskap genom att hoppa, krypa, balansera etc. På en av stationerna […]

Läs mer

Power Hour på Friskis&Svettis

Jag har skrivit om Power Hour tidigare. Då har jag gått på Fridad pass. Igår var jag på Märits Power Hour. Om jag ska jämföra, något jag tror man ska vara ganska försiktig med, så är Fridas pass tuffare än Märits. Därmed absolut inte sagt att det ena är bättre än det andra.  Gårdagens pass […]

Läs mer