HIT – På Friskis&Svettis Östersund

Har du testat HIT? Friskis tuffaste pass. Väldigt roligt och riktigt, riktigt jobbigt. Så här beskrev min kompis Anna passet: – Det är ju som att leka, och vem vill inte leka även om det är jobbigt?! Här får du veta mer.

Läs mer

Smartare med träning

Det vi idag i form av träning har lättillgängligt, och till och med gratis om man önskar, skulle i pillerform vara en säljsuccé utan dess like om det gick att framställa i just tablettform. Hur påverkar träningen dig? Hur mår du när du inte tränar? Märker du någon skillnad?

Läs mer

Ledare, tränare, värd och funktionär.

Ledare, tränare, värd och funktionär. Vem gör vad egentligen? Den frågan dök upp idag när jag var på ett lunchpass på campus. Jag ska försöka tydliggöra det för den som är osäker. Jag som hängt i föreningen ett bra tag nu var faktiskt tvungen att kolla upp detta med det härliga gänget på kansliet. Jag ska också förklara varför ni ska engagera er i föreningen. Samt beskriva hur det kan gå till.  

Läs mer

Bli ledare eller funkis på Friskis

Nyfiken på att leda pass eller bli tränare i gymmet? Nu söker Friskis&Svettis Östersund flera nya gruppträningsledare och tränare till gymmet. För dig som är intresserad är det uttagning tisdag den 30 januari kl 19-21. Anmäl dig genom att fylla i en ansökan och lämna in senast den 23 januari. Mer info hittar du här »

Läs mer

Mittemellan-schema och latmaskens höstmål

Ikväll var jag på skivstång-spinn, som definitivt är ett favoritpass. Det är ett 45/30 min pass med först skivstång som avslutas med spinning. Jobbigt, svettigt och helt underbart. Jag är lika slut som efter en förlossning varenda gång, bestämmer mig att aldrig göra om det, men kommer alltid tillbaka. Jag har alltid varit en latmask […]

Läs mer