Jympa familj på Friskis&Svettis Östersund 

Agnes och jag har varit på Jympa familj. Alla mina barn (tre tjejer) har gått på Friskis barnjympa. Det är ett fantastiskt sätt  att kombinera motion och lek. Jag fick en pratstund med Åsa som ledde passet idag.  Hej Åsa! Varför är det viktigt att små barn rör på sig?  Det finns flera positiva anledningar…

Läs mer

Att träna på Friskis&Svettis är inte bara träning. Det är gemenskap, omtanke..

Så började jag fundera. För visst gör träning mycket för humöret, orken, lusten, glädjen. Ja ni hänger med. Men så slog det mig att det jag gick och tänkte på, det jag tog med mig från fredagen, som jag inte insett att jag saknade så, var möten med alla människor. Jag tänkte på hur glad jag blev av kramen jag fick av Gunilla. Att Kajsa verkade uppriktigt glad att jag var där. Alla de jag känner igen men inte känner och vet namnen på, men som hejade och som jag hejade tillbaka till.

Läs mer

Åtta snabba med Mia Borghild Junno Gelin

Min Friskishistoria: Friskismedlem sedan dryga året och föll för verksamhetens koncept direkt. Fick snart möjlighet att vara friskisvärd för att sedan få möjlighet att åka på utbildning för att bli spinnledare! Nu är jag licensierad spinnledare sedan december och trivs som fisken i vattnet på ledarcykeln och är där för att stanna ett bra tag! Jag…

Läs mer

Yoga 55 min Friskis&Svettis Östersund

Jag har varit på Yoga. Friskis&Svettis Östersund har två Yogapass. Ett för nybörjaren och ett för den som hållt på ett tag. Jag testade nybörjarpasset. Jag gillar Yoga. Men det har inte alltid varit så. Förr tänkte jag att det inte var träning och att det är en för långsam träningsform för mig. Som för…

Läs mer

När resan verkligen är målet

När resan är målet är bloggens headline. Men den är inte tagen ur tomma intet. Det är inte en tom floskel, utan ett kraftfullt redskap, ett mantra eller kanske en vägvisare eller ledstjärna om du vill. Alla människor har drömmar. Till och med du som tänker ”inte jag” när du läser det här. Ibland kan…

Läs mer

Aktiv semester

Tydligen är det så det kallas när man väljer en semester i skog och mark framför strandhäng kring medelhavet. Vår aktiva semester är mer eller mindre självvald. Vi har en fjällstuga så det gör sig självt att vi åker hit. Och med tre barn måste man vara aktiv om man inte vill riskera att sluta…

Läs mer

Semester på landet

Det finns ju många sätt att vara aktiv på under ledigheten. Just nu hänger barnen och jag i mina föräldrars stuga i den lilla lilla byn Fotingen. Vi har varit på fik i Börtnan. Fiskat, åkt båt, dansat loss på altanen och promenerat i skogen. Ikväll tog pappa och jag en cykeltur i skogen. Så…

Läs mer

Semester (?)

Jag hör en mås skria och på sjön åker en båt och jag hör vågorna slå mot skrovet. Hängmattan gungar stilla och min ljudbok.. ”mamma Agnes har bajsat” Kvällen är ljuvlig. Jag sitter på altanen och skriver. Sippar på en drink med grönt the och citron som jag spetsade med Andreas superfina rom utan att…

Läs mer

Skivstång på Friskis&Svettis Östersund

Jag har skrivit om Skivstång tidigare. Skivstång är ett pass där du använder en skivstång med vikter. Vikterna anpassas efter muskelgrupperna. Övningar med den egna kroppsvikten samt lösa vikter förekommer också. Det här inlägget handlar mest om varför ett pass upplevs som riktigt bra, enligt mig. Friskis&Svettis Östersund har så många fantastiska ledare. De som…

Läs mer

Vad ska jag göra i Östersund/Jämtland i sommar

Nu behöver du inte fundera på vad du ska hitta på under semestern. Nu är frågan istället, ”vad ska jag välja?”. Här hittar du Jämtlänningarnas egna favoritplatser under sommaren. Jag har copy/pastat så långfingret kommer få träningsvärk. Listan börjar med badplatser, sedan kommer utflyktsmålen och sist några tips för oss över 18. Listan uppdateras kontinuerligt med…

Läs mer

Jag drömmer om..

..friskis utepass i sommar. Jag ser framför mig ljumma sommarkvällar där jag skuttar runt på gräsmattan på Campus eller Frösö Strand. Solen är på väg ner och det doftar av..ja vad doftar det i Jämtland..sjöbris och björk? Hur som helst är min föreställning om utepassen under sommaren väldigt romantiska och innehåller vare sig regn, vrickade…

Läs mer

Vårruset 2015

Nu är det gjort, vårruset 2015. Det var friskis&svettis östersund överallt så det kändes som hemma. Som alltid lyckas jag strula till det lite. Var tvungen att stanna och ta av mig en tröja. Drack vid sista vätskekontrollen och hällde 2 glas vatten över byxorna och drack en halv klunk som jag satte i halsen.…

Läs mer