Rädda sommarträningen

Känner ni som jag att sommaren är nära? Är ni som jag som ofta tappar träningen på sommaren? Den här våren har varit stressig. Vi ska sälja vårt hus och flytta. Och jag känner att jag verkligen behöver träna i sommar för att må bra. Så här kommer mina bästa tips på hur du räddar träningen i sommar.

  • Sommarkort – Så här skriver Friksis Östersund på sin hemsida:
    Med vårt sommarkort för 500 kr tränar du så mycket du vill under
    perioden 1 juni – 31 augusti. Jag vill slå ett slag för det här toppenerbjudandet. För dig vars träningskort går ut snart? För dig som vill ha en träningskompis i sommar?
  • Tränahemma-program från friskispressen
    När det inte går att komma iväg till gymmet är de här träningsprogrammen grymt bra att köra hemma. Enkla att göra och helt gratis.
  • Träna med fmtk-appen
    Friskis är bäst, det vet vi. Men någon träninsapp som denna har de verkligen inte. Försvarsmaktens träningsklubb har en app för både iphone och Android. En helt fantastisk app med massor av olika träningspass. Nybörjarprogram för löpning, 10 steg från att aldrig ha sprungit till att springa 5 km. Till hårda löppass med intervaller. Backpass. Rörlighetspass. Ja allt du kan tänka dig. Snygg är den till tusen och dessutom helt gratis.
  • Lyssna på Friskispodden när du tränar eller kanske när du behöver hitta tillbaka till motivationen. Här hittar du mitt inlägg om podden.
  • Friskis Östersund på Instagram
    Det har du väl inte missat? Massor av inspo och sköna människor.

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s