Medelpass – Friskis och Svettis Östersund

På långfredagen var jag på ett Medelpass. Finns det något som är mer Friskis&Svettis än ”Medeljympa”? Passet varvar stretch, kondition och styrka med den egna kroppsvikten.

Här härmar man ledaren så det är inte svårt. Inga krångliga kombinationer att komma ihåg. Man upprepar samma rörelse många gånger. Framförallt under de två styrkedelarna.

Min uppfattning är att ledarna har stort utrymme att själva påverka rörelser och intensitet, även om upplägget är detsamma. Det är svårt att beskriva ett typiskt Medelpass då de varierar så mycket. Mitt råd för den som är ny är att testa olika ledares pass. För ett pass är inte representativt för alla andra. De är så olika. Både män och kvinnor går på Medelpass, men det är mestadels kvinnor. Åldersspannet är brett. Passet är inte det jobbigaste i Friskis&Svettis Östersunds utbud, men inte det minst jobbiga heller.

Det var roligt att gå på Medelpass. Det gör jag sällan. Jag tackar och bockar för ett energigivande långfredagspass.