• Om mig
    • Kontakta mig
  • Varför Friskis&Svettis Östersund?
  • Bli medlem
Börja skriva och tryck
Enter to search
Hoppa till innehåll

Träning med ett leende

En blogg om träning på Friskis & Svettis i Östersund

öppna sökformulär stäng sökformulär
  • Om mig
    • Kontakta mig
  • Varför Friskis&Svettis Östersund?
  • Bli medlem
Av: Friskisangelica mars 20, 2015mars 20, 2015
Lite av varje, TräningFriskis och svettis östersund

Barmark, nya löpardojjor och grymt bra musik i lurarna

Äntligen barmark! Nya löparskor är inköpta. I väntan på Friskis och Svettis utepass ska jag skutta omkring med nya dojor och skön musik i lurarna. Här här min springlista på Spotify:

Dela är du gullig

  • Facebook
  • E-post

Gilla

Gilla Laddar...
Lite av varje, TräningFriskis och svettis östersund
Publicerat av:Friskisangelica

Inläggsnavigering

Jag är portad från junior-familj passet
Intervall flex – Friskis och Svettis Östersund (Frösön)

Kommentera Avbryt svar

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

Gravatar
WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut /  Ändra )

Avbryt

Ansluter till %s

Instagram

Upplev världscupen i skidskytte! Nu laddar vi för uppvärmningen på @worldcupbiathlonostersund. Häng med oss på tävlingarna. Tagga någon som du vill bjuda med och berätta varför så är du med i utlottningen av biljetter ❄🎈#ostersund #biathlon #worldcupostersund #friskis #friskisosd
Trampa loss med musikfeeling 🎶 🎶 🎶 Har du testat våra cyklar i vår fina spinsal på Frösön? På Spin får du effektiv konditionsträning utan konstigheter. Musikens olika karaktärer bildar ett ”landskap” av tunga uppförsbackar, snabbare passager och sköna raksträckor. Ledaren guidar dig genom passet, men du bestämmer hur tufft det blir för dig; med hjälp av motståndsreglaget styr du om du vill ta det lite chill eller trycka på ordentligt. Känslan är fokuserad och peppig genom passet, ofta med dämpad belysning. En chans att träna dig riktigt svettig.
Jympa är träning där rörelser och musik blir ett. Du får kondition, styrka och rörlighet i en snillrik allt-i-ett-lösning. Det enda du behöver göra är att hänga på och känna känslan. En omvälvande träningsupplevelse med lusten i centrum. 😊 Jympan erbjuds alla veckans dagar på olika tider och i flera varianter. Ingen bokning behövs. Välkommen! #träningsglädje #friskisosd #friskis #träningföralla #östersund
Glad skivstångs-fredag! 😄 På fredagar kan du köra skivstång i ottan om du är morgonpigg men även avsluta arbetsveckan med ett härligt lunchpass både på Frösön och Norr 🏋️‍♂️🏋️‍♀️🙌 Välkomna❣️
Vi har hela FEM personer som är på gång att bli Tränare i gymmet 🤩 Helgen som var befann dom sig i Jönköping på utbildning. Vi är så taggade att kunna erbjuda fler gyminstruktioner till vårterminen 🙌😃
Varning för långt (men viktigt) inlägg ⚠️ Många har uppskattat vår senaste kampanj, som är skapad av och med våra medlemmar, och vi vill tacka alla som har berömt den. Men vi vill också uppmärksamma att vi har fått en del kommentarer som vi inte är lika glada över. Det gäller främst kommentarer kring våra modellers utseenden. All Friskis&Svettis kommunikation syftar till att få fler att känna sig välkomna hos oss. Därför är mångfald och representation bland våra modeller (alltså att alla olika sorters människor får synas) helt centralt. Alla ska kunna se i alla fall någon som är lik dem själva i samband med Friskis&Svettis och träning. Vi vet att det idag finns en stor rörelseklyfta i samhället, där långt i från alla känner att träning är något för dem – fast varenda kotte egentligen behöver röra på sig för att må bra. Därför lyfter vi många olika personer och personligheter i vår kommunikation. I ett samhälle som blir både snabbare och kallare är Friskis&Svettis en plats för härliga träningsupplevelser och mänskliga möten. Därför jobbar vi hela tiden för att vara och förbli en frizon från påtvingade prestationskrav och kroppsideal. Idag är det lätt att slänga ur sig en kommentar på sociala medier utan att tänka på konsekvenserna. Därför vill vi poängtera att alla som syns på våra bilder är våra egna medlemmar och funktionärer. De är riktiga personer med riktiga känslor och inte minst ett brinnande engagemang för Friskis. Vi hoppas därför att vi alla kan hjälpas åt att tänka på hur vi pratar med och om varandra. Det är vi tillsammans som skapar en välkomnande miljö, som kan få ännu fler att känna att träning också kan vara för dem. #nollkroppshets
Den 6 november startar våran yoga kurs för barn 🙏 - 6 gånger - onsdagar kl. 17.30-18.15 - Friskis Frösö strand - 260kr + ev. medlemsavgift 125kr - Anmälan och betalning i receptionen på Frösö Strand, 063-10 87 70
Nu rekryterar vi tränare i gymmet och ledare för cirkelgym ✨Är det kanske du? . Välkommen in med din ansökan. Mer info på vår hemsida.
Bästa höstlovshänget! Barn och unga under 20år tränar för en tjuga per gång tom. 3 november. Gäller både Frösön och Norr under bemannade öppettider samt utifrån ordinarie åldersgränser. Prova något av alla våra sköna pass eller kör i gymmet 🙌

Senaste inläggen

  • Jympa celebrate (barntillåtet)
  • Friskis-häng med hela familjen
  • Löpning, föreläsning med Scott Cole och en återanvänd intervju (+ pannkaksrecept)
  • PT på Friskis Östersund (del 3)
  • PT på Friskis Östersund (del 2)

Populära inlägg

  • Världens godaste filmjölksbröd
  • Va - är det glutenfritt? Gott bröd utan gluten
  • Friskis&Svettis logga, med bland världens bästa exempel på grafisk design
  • Guddans himelska havrebullar
  • Power hour på Friskis och Svettis Östersund
  • Skivstång Intervall
  • Recept på världens godaste vegetariska biffar
  • Power Hour på Friskis&Svettis

Plats &info.

Öneslingan 21, 832 51 Frösön
Med kraft från WordPress.com.
loading Avbryt
Ditt meddelande skickades inte - kontrollera din e-postadress!
E-postkontroll misslyckades, försök igen
Tyvärr, din blogg kan inte dela inlägg via e-post.
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Om cookies
%d bloggare gillar detta: