Åtta snabba med Maria Adolfsson

Min Friskishistoria Jag har tränat med Friskis sedan jag ca 15 år. Är 33 idag. Senaste 10 åren har jag tränat på Friskis i Skåne, Malmö. Har under årens lopp testat andra gym och träningsformer men har alltid återvänt till Friskis då jag gillar den varierade träningen, utbudet, den sköna attityden och blandningen på medlemmar. […]

Läs mer

Svara på ”åtta-snabba” – snälla :)

Absolut alla har något att berätta om sig själv? Så varför lägga ut det på en blogg? Jo, för att stärka vi-känslan på Friskis&Svettis i Östersund. För att människor är intresserade av att ”lära känna” andra. För att visa att på Friskis i Östersund finns olika människor, i olika former, åldrar och med olika ambitionsnivå. För att visa icke-medlemmar detsamma.

Läs mer

Friskispodden

Vet ni att det finns en friskispodd? Inte? Då tycker jag att du ska klicka dig in på någon av sidorna nedan. Jag har lyssnat på två avsnitt och de är bra. Men om det är något jag upplever som negativt är det att podden känns väldigt Stockholm-centrerad. Alla deltagare är kopplade till Stockholm. Och […]

Läs mer

Jympa familj på Friskis&Svettis Östersund 

Agnes och jag har varit på Jympa familj. Alla mina barn (tre tjejer) har gått på Friskis barnjympa. Det är ett fantastiskt sätt  att kombinera motion och lek. Jag fick en pratstund med Åsa som ledde passet idag.  Hej Åsa! Varför är det viktigt att små barn rör på sig?  Det finns flera positiva anledningar […]

Läs mer

Boktips från kropp till knopp

Boktips Jag har läst mycket bra böcker på slutet. Och det vill jag så klart dela med mig av till er. Så här kommer några lästips som handlar om allt från kropp till knopp. Eckhart Tolle klargör också att kroppen är nyckeln till vår inre ocean av kunskap och vägen till sinnesro. Dessa ingångar eller […]

Läs mer

När ska jag hinna äta?

När ska jag hinna äta? Den frågan ställde jag mig ofta de dagar jag skulle träna. Jag tränar gärna på lunchen eller på morgonen. Och så ska jag på jobbet eller skolan efteråt. Dessutom blir jag superhungrig de dagar jag tränar. Min man och jag har börjat få in en bra rutin som jag vill […]

Läs mer

Att träna på Friskis&Svettis är inte bara träning. Det är gemenskap, omtanke..

Så började jag fundera. För visst gör träning mycket för humöret, orken, lusten, glädjen. Ja ni hänger med. Men så slog det mig att det jag gick och tänkte på, det jag tog med mig från fredagen, som jag inte insett att jag saknade så, var möten med alla människor. Jag tänkte på hur glad jag blev av kramen jag fick av Gunilla. Att Kajsa verkade uppriktigt glad att jag var där. Alla de jag känner igen men inte känner och vet namnen på, men som hejade och som jag hejade tillbaka till.

Läs mer

Världens godaste glutenfria amerikanska pannkakor 

 Jag har testat så många recept på glutenfria pannkakor. Jag har mixtrat och testat. Och idag mina vänner har jag äntligen lyckats. Jag har lagat de perfekta glutenfria pannkakorna.Jag har jobbat i många år för att få fram det här receptet. Hela familjen älskar amerikanska pannkakor. Men de ger tyvärr ingen bra magkänsla. Inte när […]

Läs mer