Tips i förkylningstider

20161012_115257.jpg

Inte nu igen! Jag är förkyld. Och det tar bara om och om igen. Så jag tänkte passa på att dela med mig av ett ny-gammalt recept. Jag har uppdaterat det lite sedan jag publicerade det sist. Det här är en mjuk och snäll dryck. Passar perfekt när man är hängig. Ett tips är att […]

Läs mer

En liten film om att träna på Campus Östersund, Intervall Flex och så får ni möta Kajsa

Nu ni mina vänner. Äntligen har jag kommit till skott med att börja göra film. Här får ni träffa Kajsa som är tränare på Friskis&Svettis Östersund. Ni får se Kampsporthallen. Och ni får se klipp från passet. Filmen är långt ifrån proffsproducerad. Men bortsett från några missar är jag riktigt nöjd. Hoppas ni får behållning […]

Läs mer

Åtta snabba med Catrin Jonsson

221346_10150298117854465_6651632_o

Min Friskishistoria Catrin tränar på Friskis&Svettis till och från. Hennes arbetsplats ligger nära Kampsporthallen på Campus där hon brukar gå på Intervall Flex. Jag vill ha: utmaningar och bra peppning Jag är: envis och positiv Jag är rädd för: mörka parker och spindlar Jag lyssnar på: det mesta, Coldplay är ett exempel Jag älskar: min […]

Läs mer

Pasta pesto a´la Åre – vardagsräddaren

20161004_171717

När jag bodde i Åre åt jag alltid den här rätten på en restaurang i byn. Jag åt den så mycket att jag, dock efter en del tjat och bearbetande, fick receptet av kocken. Jag vet inte under hur många år jag gjort den här rätten. Den kommer alltid tillbaka. Sinnessjukt god är den. Det […]

Läs mer

Hur har ni det?

Hej träningsvänner Hoppas ni har en fin höst. Det är så roligt att jag fått flera mejl från personer som saknar åtta-snabba. De kommer, jag lovar. Jag vill också påminna er om att jag hela tiden söker fler personer som vill medverka i åtta-snabba. Mejla mig i så fall. Var inte blyg nu!

Läs mer

Tre lunchpass på Campus Östersund

Lunchpass – en vardagsräddare När Friskis&Svettis Östersund började med Intervall Flex på Campus i Östersund blev jag så lycklig. Jag har troget gått på fredagspassen. Sedan kom Yoga 55 på måndagarna om jag inte minns helt fel. Båda passen var på lunchtid. Jag som bor i Odensala tycker det är så bra att inte behöva […]

Läs mer