Boktips från kropp till knopp

slitfwbhijc-syd-wachs

Boktips Jag har läst mycket bra böcker på slutet. Och det vill jag så klart dela med mig av till er. Så här kommer några lästips som handlar om allt från kropp till knopp. Eckhart Tolle klargör också att kroppen är nyckeln till vår inre ocean av kunskap och vägen till sinnesro. Dessa ingångar eller […]

Läs mer

När ska jag hinna äta?

wp-1486547766211.jpg

När ska jag hinna äta? Den frågan ställde jag mig ofta de dagar jag skulle träna. Jag tränar gärna på lunchen eller på morgonen. Och så ska jag på jobbet eller skolan efteråt. Dessutom blir jag superhungrig de dagar jag tränar. Min man och jag har börjat få in en bra rutin som jag vill […]

Läs mer

Att träna på Friskis&Svettis är inte bara träning. Det är gemenskap, omtanke..

wp-1486549772342.jpg

Så började jag fundera. För visst gör träning mycket för humöret, orken, lusten, glädjen. Ja ni hänger med. Men så slog det mig att det jag gick och tänkte på, det jag tog med mig från fredagen, som jag inte insett att jag saknade så, var möten med alla människor. Jag tänkte på hur glad jag blev av kramen jag fick av Gunilla. Att Kajsa verkade uppriktigt glad att jag var där. Alla de jag känner igen men inte känner och vet namnen på, men som hejade och som jag hejade tillbaka till.

Läs mer

Världens godaste glutenfria amerikanska pannkakor 

wp-1483550229230.jpg

 Jag har testat så många recept på glutenfria pannkakor. Jag har mixtrat och testat. Och idag mina vänner har jag äntligen lyckats. Jag har lagat de perfekta glutenfria pannkakorna.Jag har jobbat i många år för att få fram det här receptet. Hela familjen älskar amerikanska pannkakor. Men de ger tyvärr ingen bra magkänsla. Inte när […]

Läs mer

Yoga energy 75 Friskis & Svettis Östersund

pexels-photo-24746

Nu har jag äntligen testat Yoga energy 75 på Friskis & Svettis i Östersund. Ni kan läsa mer om passet här, och se en film från Friskis & Svettis Rix här. Jag har dragit mig för att gå på Yoga energy 75. Anledningen – den gamla vanliga rädslan att inte vara bra nog. Men jag […]

Läs mer

Nya löften, gamla löften och så lite tarmflora

wp-1483380942612.jpg

  Idag blir det en ketchupeffekt här på bloggen. Flera blogginlägg på en dag. Men det är nämligen så att de hänger ihop. Det är ju ett nytt år kära vänner. Ett nytt år för mig, för er och för Friskis och Svettis Östersund. Jag vet att det bubblar av nya, roliga och spännande saker […]

Läs mer